Как зачать девочку: 6 самых эффективных способов научных и народных

Как зачать девочку: 6 самых эффективных способов научных и народных

Пол будущего ребенка зависит от слияния половых хромосом, содержащихся в семени отца и яйцеклетки матери. Мужские сперматозоиды являются носителями хромосом Х и Y, а женские яйцеклетки только хромосомы Х. В результате слияния мужских и женских хромосом может произойти зачатие девочки с набором хромосом ХХ или мальчика с набором хромосом ХY.

Как видно из этого, ответственность за пол ребенка несет только отец, поэтому справедливы те мужчины, которые шутливо называют “бракоделами” отцов, у которых в семьи одни только девочки. Между тем истории известно множество случаев, когда мужчины из знаменитых семей несправедливо обвиняли своих жен, которые не смогли подарить им сына и даже разводились с ними. Стараясь угодить своим мужьям, женщины во все времена хотели узнать способы зачатия мальчика. Поэтому современные женщины зачастую перед зачатием ребенка тщательно изучают множество “народных” советов, которые передались нам от поколения в поколение.

Но часто эти советы заключаются в том, что надо кушать будущим родителям до зачатия ребенка нужного пола, в какой позе и в какие сроки заниматься половым актом, чтобы способствовать рождению мальчика. Как показывает практика, все эти методы малоэффективны. Единственный более или менее точный метод зачатия ребенка нужного пола основывается на учете времени овуляции.

Как известно, яйцеклетка сохраняет возможность оплодотворения около 36 часов. Исходя из этого, попытаемся высчитать пол будущего ребенка. Научно доказано, что мужские Y-сперматозоиды более шустрые и юркие, но они быстрее погибают. А женские Х – сперматозоиды более спокойные и неспешные, благодаря чему они и более выносливые. Поэтому женские Х – сперматозоиды могут оплодотворить яйцеклетку и в то время, когда уже мужские Y – сперматозоиды погибнут. Если взять за основу стандартный 14-й день овуляции, отсчитывая со дня начала месячных, то вероятность рождения мальчика больше всего возрастает строго в этот день.

А если хотите зачать девочку, то займитесь сексом за три дня до овуляции. Выносливые женские Х-сперматозоиды дождутся своего часа, а возможность оплодотворения мужскими Y- сперматозоидами к этому времени сведется на нет. Но угадать точный день овуляции совсем не простая задача. Например, если менструальный цикл женщины 28 дней, то есть высокая доля вероятности, что овуляция произойдет именно в 14-й день. Однако, для женщин, у которых менструальный цикл нерегулярный этот метод не годится.

По утверждению английских гинекологов, чем дольше женщина не может забеременеть, тем больше вероятность рождения мальчика. По их мнению, каждый год, проведенный в безуспешной попытке зачать ребенка, увеличивает возможность рождения мальчика на 4%.

Многие женщины стараются забеременеть с ноября по январь месяц, чтобы родить долгожданного мальчика. Ведь по народному поверью, зачать мальчика лучше всего в эти месяцы, а вот вероятность рождения любимицы дочки увеличивается при зачатии ее с мая по июль месяцы. Еще одна “теория зачатия” нужного пола ребенка связано с активностью супругов. Чем интенсивнее их половая жизнь, тем больше шансов, что родиться мальчик. Другие же считают, что у кого из семейной пары сильнее выражены лидерские качества, тот и подарит “пол” будущему ребенку.

Следующий расчет нужного пола ребенка основывается на утверждении, что кровь у мужчин меняется через каждые четыре года, а у женщин – через три года. На момент зачатия чья кровь будет моложе, такого пола и будет ребенок. Отчет смены крови начинают от даты рождения, а если были операции, выкидыши и переливания крови, то эта методика не может быть правильной. Ну и конечно в этом случае надо точно знать, что дни рождения, указанные в свидетельстве о рождении супругов, соответствуют действительности.

Мы тоже знаем любопытный способ расчета пола будущего ребенка и что интересно, достоверность результатов почти что 100%. Не верите? Проверьте сами! Посчитайте пол уже рожденных детей и увидите, как результаты совпадают с реальными. И так, считаем по следующей формуле:

Для мужчин: 4 x (число прожитых месяцев : 16 – целое число месяцев) = Y
Для женщин: 3 x ( число прожитых месяцев : 9 – целое число месяцев) = Х
Если получится Y>Х, то родится мальчик, то есть, если мужское число больше, чем женское, то будет мальчик.

Читайте также:
Кандидозный уретрит у мужчин и женщин: симптомы и лечение

Если получится Х > Y, то будет девочка.
Например, будущий папа родился 15.09.1985 года, а мама 28.06.1986 года. Зачатие планируется 15.01.2012 года.
Считаем: Число прожитых месяцев до дня зачатия у папы = (26×12) +4 =316 месяцев.
Число прожитых месяцев до дня зачатия у мамы = (25х12) + 7=307 месяцев.

Значит, Y= 4 x (316 : 16 – целое число месяцев) = 4 x (19,75 – 19) = 4 x 0,75 = 3,0
X = 3 x (307: 9 – целое число месяцев) = 3 x (34,11 – 34) = 3 x 0,11= 0,33
Следовательно, у этой пары при зачатии ребенка 15.01.2012 года родится мальчик, так как, 3,0 > 0,33.

P.S. В связи с возникающими вопросами при подсчете подготовили ответы на наиболее частые из них в статье: “Формула для расчета пола ребенка. Мальчик или девочка?”

– Вернуться в оглавление раздела “Акушерство.”

Можно ли спланировать пол будущего ребенка?

Еще в древние времена многие будущие родители хотели знать заранее: какого пола будет ребенок? Находились и те, кому хотелось повлиять на этот процесс. За всю историю человечества было придумано немало способов: некоторым из них тысячи лет.

Например, в Талмуде говорится, что, если оргазм женщины предшествует оргазму мужчины, то будет зачат мальчик. Древнегерманский фольклор предлагает женщинам, которые хотят забеременеть девочкой, класть под кровать ложку. А в Китае в XIII веке была разработана целая диаграмма, по которой женщина могла вычислить вероятность рождения мальчика или девочки по своему возрасту и месяцу зачатия.

Были свои способы определения пола ребенка и на Руси. Один из них предписывает женщине вытянуть несколько прутиков из веника и согнуть их. Если они выпрямлялись, то родится мальчик, а если оставались согнутыми – девочка.

Конечно, в наше время все эти методы могут вызвать лишь улыбку, хотя некоторыми из них, например, китайской таблицей, по-прежнему пользуются многие женщины. В ряде случаев это, действительно, работает, но тут речь лишь о простом совпадении, как с астрологией или гаданием на кофейной гуще. А что же говорят ученые и врачи?

От чего на самом деле зависит пол?

В упрощенном варианте всё сводится к половым хромосомам.

Из школьного курса биологии многие помнят, что женский генотип обозначается как 46, XX, а мужской – 46, XY. От матери ребенок может получить только X-хромосому, а от отца – X или Y. В первом случае родится мальчик, во втором – девочка. Вероятность 50/50, но это неточно, потому что вмешиваются разные факторы. А можно ли повлиять на них «бытовыми» способами? Некоторые врачи считают, что можно, но большинство коллег с ними не согласны.

Теории, которые не подтвердились

В США есть акушеры-гинекологи, которые утверждают, что спланировать пол будущего ребенка во время зачатия можно благодаря разным свойствам сперматозоидов, несущих X- и Y-хромосому.

Сперматозоиды с Y-хромосомой более легкие и подвижные, они быстрее перемещаются по половым путям женщины и лучше выживают в щелочной среде. Напротив, сперматозоиды с X-хромосомой более «тяжелые» и лучше переносят кислую среду.

Соответственно, парам, желающим зачать мальчика, рекомендуется заниматься сексом в день овуляции и незадолго до его наступления. В таком случае более быстрые «мужские» сперматозоиды опередят «женские». Половой акт рекомендуется в позе «догги», когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина сзади. При этом половой член проникает глубоко во влагалище, где более щелочная среда. Если сначала происходит оргазм у женщины, то это еще больше усиливает щелочную среду.

Если же пара решила запланировать девочку, сексом лучше заниматься в классической миссионерской позе – менее глубокое проникновение способствует тому, что сперматозоиды попадают в более кислую среду. Сначала оргазм должен испытать мужчина, потом женщина.

Существуют и другие теории и рекомендации, причем, подчас они противоречат друг другу. У всех у них есть единственный, но очень большой недостаток: ни одна не подтверждена в ходе научных исследований. Нет убедительных доказательств того, что дата полового акта, поза или последовательность оргазмов у партнеров могут повлиять на пол ребенка. Если вы все же решили попробовать, то вас можно напутствовать старой народной мудростью: «попытка не пытка». По крайней мере, это не навредит.

Можно ли выбрать пол ребенка во время ЭКО?

В случае с экстракорпоральным оплодотворением идея планирования пола ребенка уже не выглядит фантастической. Ведь теоретически в лаборатории можно провести генетический анализ и выбрать для оплодотворения только нужные сперматозоиды.

Читайте также:
Лечение суставов фольгой: как помогает при болях, народные рецепты обертываний

Действительно, существует такая процедура, как предимплантационная генетическая диагностика. Во время нее можно не только определить пол эмбриона, но и выявить различные генетические нарушения.

Вот только российское законодательство запрещает заниматься таким искусственным отбором. Пункт 4 статьи 55 Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ говорит нам:

«При использовании вспомогательных репродуктивных технологий выбор пола будущего ребенка не допускается».

Правда, есть одно исключение. Оно касается наследственных заболеваний, связанных с полом. Например, около 500 серьезных генетических болезней, включая гемофилию (нарушение свертывания крови) и мышечную дистрофию Дюшенна, развиваются только у мужчин. Женщины могут быть их носительницами. Если риск высок, то будущим родителям разрешат выбрать пол ребенка, чтобы он родился здоровым.

В разных странах законодательство на этот счет различается. Так, в США одно время Институт генетики и ЭКО в Фэрфаксе, штат Вирджиния, практиковал методику сортировки сперматозоидов, который помогал успешно выбрать пол с 91% вероятностью для девочек и 74% для мальчиков. Однако, в 2011 году американское Управление по контролю качества медикаментов и продуктов питания (FDA) запретило заниматься такой сортировкой.

В таких странах, как Мексика, Малайзия, Кипр и Швейцария, родителям доступна помощь в выборе пола ребенка, если они хотят «уравновесить» семью или избежать генетических заболеваний. Стоимость такой процедуры довольно высока – она начинается от 3000 долларов.

Когда стоит посетить психолога?

Таким образом, пол ребенка в большинстве случаев становится для родителей приятным сюрпризом. И это прекрасно.

Сложно представить, какие перекосы могли бы возникнуть в половой структуре населения разных стран, если бы все пары смогли «заказывать» мальчиков или девочек на свое усмотрение.

Некоторые беременные женщины даже не хотят, чтобы им называли пол ребенка во время УЗИ. Им хочется узнать об этом в день родов, они уверены, что будут любить своего малыша в любом случае.

Если же желание родить ребенка определенного пола становится навязчивым – это тревожный звоночек. Стоит задуматься: а готовы ли вы стать матерью или отцом? Сможете ли любить сына, если мечтали о дочери?

Возможно, у вас есть психологические проблемы, над которыми нужно поработать. В таких случаях лучше для начала обратиться к психологу.

Как можно быстро забеременеть

Читайте самые актуальные советы на тему “Как забеременеть?”.

Как только идея обзаведения ребенком овладевает умами, сразу появляется лихорадочное стремление сделать ЭТО как можно скорее. Прямо сегодня! Ах, да, сегодня первый день… Ну, тогда завтра. Или, в крайнем случае, в этом цикле.

Отсутствие сиюминутного результата может стать поводом для семейного скандала или для начала интенсивного обследования – даже вопреки рекомендациям докторов. На самом деле, понятно, что МЕСЯЦ отсутствия беременности – это неудача только ОДНОЙ попытки, а вовсе не тридцати. А официально диагноз бесплодия и вовсе выставляют только через год неудач.

И, тем не менее, стремления и опасения вполне понятны и врачам и подругам. Поэтому каждый стремится внести свою лепту в копилку советов о том, КАК БЫСТРЕЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ.

  • Отсчитайте 2 недели от первого дня следующей менструации – это САМЫЙ благоприятный день

НА САМОМ ДЕЛЕ: у многих это, действительно, день овуляции, особенно – при 28-дневном цикле. Но так бывает далеко не у всех.

Эффективность совета не более 50 %.

  • Перед «решительными» днями заставьте мужа 3-4 дня воздерживаться от секса – так накопится побольше спермы.

НА САМОМ ДЕЛЕ: это действительно так. Только не надо мучить мужчину неделю-две. От этого сперма состарится и ее способность к оплодотворению снизится.

Эффективность совета 70 %.

  • После семяизвержения мужчина сразу должен прекратить фрикции, чтобы не выплеснуть сперму из влагалища.

НА САМОМ ДЕЛЕ: это так, продолжение фрикций размазывает сперму по стенкам влагалища, поэтому лужица у основания шейки матки резко мелеет. Тем не менее, это далеко не всегда происходит в таких размерах, чтобы повлиять на вероятность зачатия.

Эффективность совета 60 %.

  • После семяизвержения женщина должна лечь на живот, или делать «березку», или подкладывать валик под ягодицы, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища.
Читайте также:
Кашель после приема пищи: причины, лечение и осложнения

НА САМОМ ДЕЛЕ: даже если такое вытекание происходит, они ни-как не влияет на вероятность зачатия: вытекает только ЛИШНЯЯ сперма, которая не умещается в складках слизистой оболочки влагалища.

Эффективность совета 20 %.

  • После семяизвержения мужчина должен прекратить фрикции, оставаясь внутри партнерши: его пенис служит как бы пробкой, не позволяющей сперме изливаться наружу.

НА САМОМ ДЕЛЕ: это вариант предыдущего совета, и имеет примерно такую же эффективность – 20 %. Хотя, конечно, приятнее, чем предыдущий совет.

  • Перед сношением женщине нужно спринцеваться раствором соды (половину чайной ложки на литр тепло воды).

НА САМОМ ДЕЛЕ: да, сода изменяет кислотность содержимого влагалища и во многих случаях способствует продлению срока подвижности сперматозоидов. Но у многих женщин среда и так имеет нормальную кислотность, так что сода, оказывается, просто не нужна.

Эффективность совета 60 %.

  • Правильно подготовиться к зачатию: не курить 2 месяца, не прини-мать алкоголь – 3 месяца (то же и мужу), не париться 2 недели.

НА САМОМ ДЕЛЕ: да, все это важно, но среди причин бесплодия стоит в самом конце списка. Так что используется только как слабые вспомогательные средства.

Эффективность совета 15 %.

  • Пить витамины в течение 2-3 месяцев, основное внимание обращать на фолиевую кислоту.

НА САМОМ ДЕЛЕ: женщинам без проблем в анамнезе для подготовки к беременности рекомендуется приём фолиевой кислоты в составе поли-витаминов – и не более. В этом случае дозировка фолиевой кислоты может быть 0,4-0,8 мг. Для подготовки к беременности фолиевую кислоту до наступления беременности нужно принимать вместе с супругом. Обычно курс составляет 2 месяца.

Эффективность совета 20 %.

  • Кормить мужа орехами и черной икрой 2-3 месяца, чтобы «созрела сперма».

НА САМОМ ДЕЛЕ: вкусно, но малоэффективно. Если есть настоящие нарушения сперматогенеза, то ни орехи, ни какое-то другое питание не поможет.

Эффективность совета 5 %.

  • Не испытывать оргазм во время сношения, направленного на зачатие. В этом есть свой смысл: во время оргазма у женщины матка с шейкой как бы выпячиваются вглубь влагалища, что удлиняет путь сперматозоидам до цервикального канала. При возбуждении без оргазма шейка остается поч-ти вровень со сводом влагалища, где собирается лужица спермы.

НА САМОМ ДЕЛЕ: влияние оргазма на плодовитость почти не ощу-щается, а вот лишиться последнего удовольствия в постели, пользуясь этим советом, можно легко.

Эффективность совета 10 %.

  • Определять дни возможно зачатия по графику базальной темпера-туры.

НА САМОМ ДЕЛЕ: конечно, индивидуальное определение куда точнее, чем среднестатистическое (см. совет N 1). Но чаще бывает так, что этот день и так входит в числе тех, в которые сексуальная активность пары максимальная.

Эффективность совета 40 %.

  • Определять дни возможного зачатия по мониторингу УЗИ. Исследование проводят несколько раз в течение одного цикла, чтобы точно определить день овуляции (например, на 12 день цикла, затем – по размерам фолликула, чтобы подтвердить его разрыв не позднее, чем на второй день.

НА САМОМ ДЕЛЕ: еще более точный способ определения дня максимальной возможности зачатия. И более объективный, чем измерение базальной температуры, исследование слизи, симптома зрачка и даже тестов на овуляцию. Но во многих случаях бесплодие связано вовсе не с отсутствием овуляции. Она сама по себе, а бесплодие так и длится…

Эффективность совета 60 %.

Эффективность советов – понятие весьма относительное. Это лишь показатель того, насколько этот совет вообще соответствует своей задаче. Тем более, не стоит складывать эту эффективность – а то можно набрать и более 100 процентов.

Пробуйте все, что вам кажется логичным или магическим – сами знаете, что судьба бывает крайне прихотлива. Но самое лучшее, что можно сделать для УСКОРЕНИЯ ЗАЧАТИЯ – это обследоваться вместе с мужем и выяснить, что именно мешает долгожданной беременности.

Удачи и счастья!Как только идея обзаведения ребенком овладевает умами, сразу появляется лихорадочное стремление сделать ЭТО как можно скорее. Прямо сегодня! Ах, да, сегодня первый день. Ну, тогда завтра. Или, в крайнем случае, в этом цикле.

Как забеременеть, если не получается? Гинеколог о мифах и действенных способах

«Спасибо, доктор, это и “ваш” ребенок тоже», — нередко пишут пациентки врачу-гинекологу Дмитрию Трофимчику в личные сообщения. О том, как ускорить зачатие и что, наоборот мешает этому процессу, — в нашем интервью.

Читайте также:
Грипп при беременности в 1, 2, 3 триместрах: как лечить заболевание, какие могут быть последствия?

К беременности люди подходят более осознанно, чем раньше

— Особенность нашего времени и планируемого родительства в том, что сместился возраст будущих мама и пап. Сегодня средний возраст минчанки, которая рожает впервые, — почти 29. Первенцы в белорусских семьях с каждым годом появляются все позже и позже. Такая тенденция характерна для стран Запада, где первого ребёнка рожают в возрасте около 35 лет. Видимо, и мы движемся в этом направлении.

Чем моложе женщина, тем лучше ее организм готов к родам

Доктор объясняет, думаете, почему врачи так ратуют за возраст? Дело в том, что чем моложе женщина, тем лучше ее организм готов к родам. Это законы биологии. Но мы, люди, существа больше социальные, чем биологические, поэтому при планировании рождения детей вопросы биологии уходят уже на второй план.

— Мать-природа умна, в 20-25 первый раз забеременеть легче, чем в 30-35. Это объективная реальность. С другой стороны, нам в помощь возможности современной диагностики , которые позволяют быстро и эффективно выявлять причины того, почему беременность не наступает.

О причинах бесплодия

Часто причиной невозможности забеременеть является эндометриоз (состояние, при котором клетки эндометрия попадают не туда, где должны быть и начинают там расти, — прим. ред). Этот диагноз среди гинекологов считается практически «эпидемией XXI века». Количество заболевших увеличивается с каждым годом. Сейчас в мире сотни миллионов женщин с официально подтвержденным диагнозом — «эндометриоз».

Среди гинекологов есть гипотеза, что развитие этого заболевания — ответ природы на то, что женщины рожают сейчас всего 1-2 ребенка, а количество менстуальных циклов за жизнь достигает 400-500. В то время как раньше в семьях было много детей, женщины беременели, рожали, кормили грудью, и потом снова повторялся этот цикл, и, соответственно, количество циклов за жизнь не достигало и 100.

В мусульманских странах и странах Африки, где приветствуется иметь много детей в семье —эндометриоз почти не встречается.

В топе причин бесплодия еще и хронические инфекции и ИППП. Инфекции ведут к спаечному процессу и непроходимости маточных труб.

Могут мешать и хронические заболевания, которые не относятся к акушерской части (экстрагенитальные патологии). Например , заболевания сердца, сосудов, печени, почек, эндокринные патологии и др.

С возрастом, у женщины чаще выявляются и гинекологические проблемы — миома матки, кисты яичников, заболевания шейки, патологии эндометрия. Значительно снижают шанс самостоятельно забеременеть и неоднократные оперативные вмешательства на яичниках.

Имеет значение экология и питание. По этим пунктам у докторов есть вопросы к пациенткам.

Для беременности важен психологический настрой

— Думаю, если на государственном уровне примут решение о том, что первое экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) будет бесплатным, рождаемость в стране должна повыситься.

Сейчас эта процедура в медицине стала практически рядовой. Раньше при слове ЭКО пациентки вздрагивали, сейчас — даже пульс не учащается. Процедура уверенно входит в нашу жизнь.

Сегодня около 10% пар страдают идиопатическим бесплодием, т.е. когда причина ненаступления беременности неизвестна.

— Таким парам я пытаюсь донести, что нужно отпустить ситуацию, немного забыть, что нужна беременность, просто жить. Часто именно после такого простого решения беременность наступает.

О мифах

Врач объясняет: несмотря на то, что на дворе XXI век, люди до сих пор верят в мифы. Например, что пол будущего ребенка можно спланировать. Кто-то уверен, что все зависит от дня цикла, лунного календаря, группы крови. Однако это не могут сделать даже врачи, которые занимаются ЭКО.

— Если бы такое было возможно, услуга была бы очень востребованной. Но это был бы крах для человеческой цивилизации. Пока пол ребенка контролирует природа, мальчиков и девочек рождается приблизительно одинаковое количество.

При планировании ребенка нужно помнить, что регулярная половая жизнь — это половой акт 2-3 раза в неделю, а не обязательно каждый день. Другая крайность — партнёр месяц живёт дома, а следующий месяц работает отдалённо. И уж точно не стоит после пары месяцев попыток забеременеть читать информацию на разных форумах и ставить себе несуществующие диагнозы.

Читайте также:
Как вылечить гастрит у ребёнка? — питание, осложнения и профилактика

Сразу после овуляции и яйцеклетка не того качества, и сперматозоиды — «подуставшие».

Тем же парам, кто не может забеременеть, рекомендую начать отслеживать овуляцию. Можно с помощью тестов или УЗИ.

Что делать, чтобы забеременеть быстро?

  • Обследоваться (женщине) на инфекции и ИППП
  • Принимать фолиевую кислоту обоим партнерам за 3 месяца до предполагаемого зачатия
  • Проверить обоих на наличие хронических заболеваний
  • Отказаться от вредных привычек (курение сказывается на качестве спермы сильнее, чем алкоголь)
  • Не забывать о ЗОЖ (физическая активность особенно актуальна для мужчин). Процент мужского бесплодия сейчас около 50%, хотя еще несколько лет назад цифра была на уровне 20%.
  • Не забывать о психологическом настрое и не зацикливаться на проблеме.

Как зачать девочку: 6 самых эффективных способов

Нет никаких сомнений, что дети – это счастье. И совсем не важно, какой пол у ребенка, главное, чтобы малыш был здоров. Но иногда родителям хочется именно мальчика или девочку. Например, в семье уже есть один или двое мальчиков, а так хочется лапочку-дочку. И тогда пара ищет возможные способы, как зачать девочку. Хотя вряд ли можно контролировать или управлять процессом зачатия, но существует парочка методов, которые, предположительно, могут увеличить шансы зачать и родить маленькую принцессу. Давайте узнаем о них немного больше.

Как и когда закладывается пол ребенка

Несмотря на то, что узнать пол малыша на УЗИ можно только на 4-ом месяце беременности (и то, если повезет, и малыш раскроет свой «секрет»), закладывается он непосредственно в момент самого зачатия. Будущий пол малыша определяется особенностями хромосомного набора, которые образуется в момент оплодотворения. Правильней даже будет сказать, что все зависит от того, какому сперматозоиду удалось оплодотворить яйцеклетку: с Х или Y половой хромосомой.

Из курса биологии и основ генетики всем известно, что в женском хромосомном наборе присутствуют лишь Х-хромосомы, и женский пол определяется хромосомной парой ХХ. А вот у мужчин присутствуют, как Х, так и Y-хромосомы, и как раз пара ХY и определяет особь мужского пола.

В случае слияния двух половых клеток женщины и мужчины с половинным хромосомным набором, образуется новая клетка с полным набором из 46 хромосом. И если одна из 23 хромосом мужской клетки оказалась Y, то был зачат мальчик. Если же присутствуют только Х-хромосомы – поздравляем, у вас будет девочка!

Получается, что именно от мужчины, а точнее его половых клеток, зависит то, какого пола будет зачат ребенок.

Но можно ли, и как именно, повлиять на этот таинственно-сокровенный процесс?

Интимная жизнь по графику

Каждая клетка и процесс в человеческом организме имеет свои особенности и тем или иным образом реагирует на разные условия. Так, известны доказанные научными исследованиями особенности «поведения» сперматозоидов с разными половыми хромосомами:

  • сперматозоиды с Х-хромосомами более медлительны, но дольше могут «жить» в женском организме (до 5 суток);
  • сперматозоиды с Y-хромосомой более быстрые, но менее «живучие» (до 2 суток);
  • при отсутствии семяизвержения в течение нескольких недель (3-4), в мужском организме формируются антитела к Y-сперматозоидам, что уменьшает шансы последних на успех в зачатии, а, соответственно, увеличивает вероятность зачатия девочки.

То есть, получается, что длительное воздержание, за которым следует активная половая жизнь за несколько дней до овуляции, в несколько раз увеличивают шансы зачатия ребенка именно женского пола. Но даже зная, что делать, и идеально подобрав время, через 9 месяцев можно не дождаться спланированного результата.

Все дело в нередких отклонениях в мужской репродуктивной функции: недостаточном количестве сперматозоидов или дефектах в их строении. Диагностировать и справиться с этими нарушениями помогут квалифицированные специалисты, а также правильное питание, улучшающее репродуктивную функцию спермы.

Зачатие по овуляции

Существует еще несколько перекликающихся между собой методов планирования пола ребенка, которые основываются на особенностях функционирования и жизни половых клеток мужчины, а также на фазах менструального цикла женщины.

Это методы Л. Шетлза и Д. Рорвика, которые также были поддержаны Дж. М. Янгом. Главное условия для реализации этих методов – грамотно определить время овуляции.

А сделать это можно несколькими способами:

  • отслеживать и фиксировать базальную температуру на протяжении нескольких месяцев;
  • воспользоваться экспресс тестами на овуляцию, которые продаются в аптеках;
  • рассчитать онлайн время предположительной овуляции, указав дату первого дня последней менструации и продолжительность цикла.
Читайте также:
Аневризма межпредсердной перегородки сердца у взрослых: что это такое

И когда удалось определить момент «Х», следует придерживаться следующих действий:

  • жить активной половой жизнью сразу после окончания критических дней, не предохраняясь;
  • отказаться от интимной близости (или предохраняться) за 3-4 дня до предполагаемой овуляции;
  • ближе к дням созревания яйцеклеток отдать предпочтения позам с неглубоким проникновением;
  • желательно, чтобы женщина не достигала состояния пикового удовольствия – оргазма.

Все эти рекомендации, когда лучше зачать девочку, определены исходя из особенностей сперматозоидов с Y-хромосомой. И нацелены они на то, чтобы, несмотря на их большую двигательную активность, не дать им первыми добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетке.

Ведь сперматозоиды с мужской половой хромосомой быстро погибают в щелочной среде влагалища (если не было оргазма), а если некоторые все же продолжают свой путь к цели, то не достигают ее из-за «удлиненного» позой пути или погибают до наступления овуляции.

Зачатие по таблицам

Значительной популярностью пользуются таблицы, по которым, считается, можно определить, когда именно можно зачать ребенка определенного пола. Этот метод расчета включает в себя две таблицы. По первой таблице определяется «число пары» в соответствии с месяцем рождения женщины и мужчины.

А вторая таблица содержит график вероятности зачатия ребенка определенного пола, который нужно соотнести с числом пары. Например, если мужчина родился в феврале, а женщина – в апреле, то число их пары – 8. А самым благоприятным месяцем для зачатия девочки у них является апрель – место, где график дает наибольший пик в сторону девочек.

Зачатие по возрасту и календарю

Помимо таблиц с общими числами и графиком зачатия, существуют таблицы, которые указывают на вероятность зачатия ребенка того или иного пола в зависимости от возраста женщины и месяца зачатия. Есть несколько вариаций такого метода:

  • женщина в четное число полных лет может зачать девочку в четные месяцы года (февраль, апрель, июнь и т.д.), а в нечетное число лет – в нечетные месяцы (январь, март и т.д.);
  • женщина в конкретном возрасте может зачать ребенка того или иного пола в определенные месяцы согласно календарю-таблице (табл.3). В каждом возрасте это разные месяцы.

К отличным «возрастно-календарным» методам расчета зачатия ребенка определенного пола можно отнести определение этого момента по крови, а точнее, по ее свойству обновляться. Генетическая перестройка женского организма происходит каждые три, а мужского – каждые четыре года. Если возраст женщины поделить на 3, а мужчины – на 4, получится два числа. Чье число меньше (чья кровь обновилась позже и является более молодой), такого пола и будет ребенок: если женщины, то девочка, мужчины – мальчик.

Диета для зачатия девочки

Статистические данные и исследования американских ученых показывают, что пол ребенка может зависеть от особенностей питания будущей матери в период последнего менструального цикла. Чем больше в женский организм поступает кальция и магния, тем больше вероятность зачатия девочки. Поэтому будущей маме рекомендуют употреблять продукты, богатые этими минералами:

  • напитки: чай, кофе, какао;
  • мясо: нежирная говядина, телятина, свинина, баранина;
  • рыба: любая свежая или быстрой заморозки;
  • молочные продукты: творог, молоко;
  • выпечка: без соли и дрожжей;
  • овощи: морковь, огурцы, спаржа, лук;
  • фрукты и сухофрукты.

Научное планирование пола ребенка

Несмотря на популярность и распространенность большинства из изложенных выше методов расчета пола ребенка, ни один из них не сможет дать гарантию, как зачать девочку 100 процентов. Большинство из них – это ничем не обоснованные методы-мифы, которые появились в результате случайных совпадений или наблюдений.

В настоящее время существует только строго научные методы не столько предугадывания и планирования пола ребенка, сколько его целенаправленного «создания» – предимплантационная генетическая диагностика (ПДГ) и сортировка сперматозоидов.

Оба этих метода используются при искусственном оплодотворении и лишь по медицинским показаниям. Использование первого метода предполагает выращивание в пробирке оплодотворенной яйцеклетки в течении нескольких дней с последующей диагностикой будущего пола эмбриона.

Читайте также:
Криоконсервация эмбрионов, яйцеклеток и спермы: этапы процедуры

Второй метод предполагает оплодотворение яйцеклетки сперматозоидами с нужными половыми хромосомами – Х или Y – которые отделяются заранее в центрифуге или с помощью фильтрации.

Заключение

Зачатие ребенка – это таинственный момент, в который не должен вмешиваться человек со своими желаниями и предпочтениями (если это никак не влияет на здоровье будущего малыша). Ребенок – это не игрушка, которую можно заказать того или иного вида. Но никто не запрещает парам, мечтающим зачать девочку, использовать расчеты, таблицы, календари или даже силу своей мысли. Ведь, говорят, что если чего-то сильно хотеть – это непременно осуществится!

6 теоретических способов для зачатия девочки

После рождения мальчика большинство родителей начинают мечтать о девочке, чтобы семья была полноценной, и в ней соблюдался некоторый баланс. Вопрос «как зачать девочку» станет одним из наиболее интересующих. Кроме того, некоторые пары просто предпочитают иметь дочь, а не сына.

Хотя полностью подтвержденного и надежного способа повлиять на пол ребёнка при естественном зачатии наука пока не знает, но есть некоторые предположения. Основанные на них методы не дают никаких гарантий, но теоретически могут увеличить шанс зачатия девочки.

Общая информация о поле ребёнка

Пол ребёнка определяется половыми хромосомами (гоносомами). Если оплодотворённая яйцеклетка имеет хромосомы «XX», то будет девочка, если «XY» – мальчик. Яйцеклетка матери содержит набор хромосом «XX» и во время оплодотворения может отдать только «X». Отец имеет хромосомы «XY» и может отдать хромосому «X» или «Y». Это означает, что пол ребёнка определяется отцом. Хотя существует и теория, что яйцеклетка может «выбирать» сперматозоид, а значит и пол, но она не доказана.

Во время полового акта во влагалище попадает более 200 миллионов сперматозоидов, содержащие хромосомы «X» и «Y». Для оплодотворения яйцеклетки и зачатия ребёнка нужен только один, хотя чтобы это случилось к яйцеклетке их должно добраться больше. Были исследованы естественные методы, увеличивающие вероятность того, что хромосома «Х» отца оплодотворит яйцеклетку.

Существует гипотеза, что «девчачьи» сперматозоиды (XY) сильнее и выносливее, чем «мальчиковые» (XX), но плавают медленнее. Также для них более благоприятной является кислотная среда, а не щелочная. Именно на этих свойствах и строятся нижеописанные методы, позволяющие в теории повысить вероятность оплодотворения яйцеклетки необходимым сперматозоидом.

С другой стороны, не все специалисты согласны с такой разницей в характеристиках сперматозоидов, так как до сих пор исследователи не обнаружили морфологических различий между сперматозоидами с X и Y хромосомами.

6 способов зачать девочку

Вероятность зачатия девочки можно увеличить различными методами. Во всех из них теоретически есть некий смысл, но не каждый может подойти лично вам.

1. Попробуйте метод Шеттлза

Для этого метода важно знать благоприятные дни для зачатия в своем менструальном цикле. Чтобы их определить, проще всего сделать тест на овуляцию, но также можно применять и другие методы (измерение базальной температуры и изучение цервикальной слизи, положения и мягкости матки, календарный метод и т. д.). Для зачатия девочки вы должны заниматься сексом каждый день в течение 2-4 дней (в идеале за 2,5 дня) перед планируемым днем овуляции и перестать делать это за 1-2 дня до ее наступления. Согласно методу Шеттлза, это является гарантией того, что медленно плавающие,и но более крепкие «девчачьи» сперматозоиды останутся и оплодотворят яйцеклетку. А половой акт в день овуляции, наоборот, поможет быстро плавающим «мальчиковым» сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку.

Сторонники этого метода считают, что он успешен на 75-90%, хотя медицинские эксперты сомневаются в его обоснованности 1 .

Суть метода Шеттлза

2. Прибавьте усилий в спальне

Этот метод также призван, чтобы помочь зачать ребёнка желаемого пола. Если вы хотите зачать девочку, то должны заниматься сексом как можно чаще за несколько дней перед овуляцией. Увеличение частоты половых актов уменьшает количество сперматозоидов, что приводит к уменьшению количества «мальчиковых» среди них (более быстрых пловцов).

Хотя с другой стороны, есть исследования, которые не рекомендуют слишком усердствовать с попытками зачатия. Согласно их результатам теряется качество спермы, если половой акт происходит чаще, чем раз в 2-3 дня.

3. Попробуйте определенные сексуальные позиции

Для зачатия девочки, по тому же методу Шеттлза, сексуальные позы с неглубоким проникновением и таким же семяизвержением более благоприятны для зачатия девочки. Область в начале влагалища имеет более кислую среду, что подавляет более слабых «мальчиковых» сперматозоидов, согласно гипотезе. Чем дольше сперматозоиды добираются до шейки матки, тем также теоретически выше вероятность зачатия девочки. Считается, что миссионерская позиция хорошо подходит для этой цели, поскольку ограничивает глубину проникновения. Но можно поэкспериментировать с любой позицией, не обеспечивающей глубокого проникновения.

Читайте также:
Болезнь Кавасаки как фактор возникновения приобретенных болезней сердца у детей

4. Избегайте оргазма

Это одна из тех методик, которые не очень популярны среди женщин, но если она обещает хороший шанс зачать девочку, то можно попробовать. Женщина должна избегать оргазма. Дело в том, что на таком пике удовольствия во влагалище выделяется секрет, имеющий щелочную реакцию, что хорошо для «мальчиковых» сперматозоидов. Без оргазма влагалищная среда останется кислой, и, таким образом, у «девчачьих» сперматозоидов есть хорошие шансы добраться до яйцеклетки.

5. Откорректируйте рацион питания

  • Ешьте больше фруктов и овощей. Говорят, что зачатию девочки помогает вегетарианская диета, особенно такие продукты питания, как шпинат, орехи и брокколи. Хороши продукты, богатые кальцием и магнием, а также фрукты и рис.
  • Ешьте кислые продукты. Кислая среда благоприятна для «девчачьей» спермы. Следовательно, продукты с кислой реакцией, способствуют зачатию девочки. Рекомендуется употреблять их в дни, предшествующие овуляции. Итак, вы можете пить газировку, есть шоколад, цитрусовые и блюда, приправленные уксусом. Кроме того, если вы хотите зачать девочку, рекомендуется избегать продуктов, оказывающих щелочную реакцию.
  • Придерживайтесь диеты с низким содержанием соли. Уменьшение количества соли в рационе также повысит вероятность зачатия девочки. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли, таких как копчёности, сыры с плесенью и полуфабрикаты.

6. Принимайте горячие ванны

Говорят, что «девчачьи» сперматозоиды более терпимы к высоким температурам. Поэтому, если вы хотите зачать девочку, принятие тёплой ванны перед сексом может быть полезным. Однако не следует практиковать это постоянно и подолгу, так как для мужских половых органов оптимальной является комнатная температура. Постоянные тепловые воздействия могут привести к значительному снижению количества сперматозоидов.

Интересный личный опыт зачатия девочки

Многие пары для зачатия девочки использовали один или сразу несколько методов, упомянутых выше. Некоторые из них поделись своим опытом на зарубежных форумах:

«Мы не знали ничего о кислотно-щелочном балансе во влагалище или даже о пищевых продуктах, влияющих на него, но мы опробовали метод Шеттлза. Изучите свой цикл, используя тест на овуляцию, чтобы определить благоприятные для зачатия дни. Обычно это около 4 дней до овуляции. В первый день или два из них больше вероятность зачать девочку (у нас получилось), а в остальные дни, когда полоска тёмная, вы, вероятно, забеременеете мальчиком (у нас тоже получилось)».

«Наша дочь была зачата во время запланированной встречи с легкой музыкой и свечами, а сын был зачат у мужа на работе во время обеденного перерыва. Никакой легкой музыки, никаких свечей – просто трах-бах и спасибо, мэм, возвращайтесь к работе.

Итак, из моего опыта, если вы пытаетесь зачать девочку, занимайтесь сексом так, как вам хотелось бы. Начните с расслабляющей музыки, свечей и пусть время для вас остановится. Разве может быть лучший способ привлечь в мир маленькую девочку?»

«Если вы хотите девочку, вам следует планировать секс на благоприятные для менструального цикла, тщательно подсчитанные заранее. С другой стороны, мой сын был зачат совсем не так. Если вы хотите мальчика, ваш пьяный муж должен атаковать вас на полу в гостиной в случайную неделю, и лучше, если вы не знаете, какой сегодня день менструального цикла».

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Читайте также:
Аугментин таблетки инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Читайте также:
Кандидозный уретрит у мужчин и женщин: симптомы и лечение

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: