Витамины для беременных – какие лучше в 1 триместре: что нужно пить на ранних сроках и какова польза от фемибиона

Витамины в первом триместре беременности

Первый триместр считается хрупким и опасным временем для женщины и плода. Есть вероятность прерывания беременности в первые 12 недель. Многие женщины намеренно хранят в секрете свое «интересное положение», создавая благоприятные условия для развития малыша.

Как только женщина узнает о беременности, то сразу отказывается от курения и алкоголя, питается правильно, больше времени проводит на природе, умеренно двигается и отдыхает. Первый триместр необходимо принимать витамины и питательные вещества. В этот период у будущего ребенка формируются органы, закладываются нервная и сердечно-сосудистая системы.

У многих будущих мам возникает вопрос о том, а нужно ли принимать витамины. Зачастую за ответом они отправляются на форумы. Здесь мамочек начинают запугивать и писать, что витамины – это одна сплошная «химия». На форумах и в группах высказывается субъективное мнение, которое не всегда граничит с настоящей правдой. Чтобы не терзать себя сомнениями, необходимо обратиться к специалисту.

Только акушер-гинеколог расскажет, что витамины в период беременности лучше принимать всем женщинам. Такие рекомендации базируются на результатах анализа питания беременных в Казахстане.

Стратегическая значимость здорового питания для населения Казахстана подчеркнута в четвертом долгосрочном приоритете «Здоровье, образование и благополучие граждан Казахстана» Послания Президента народу «Казахстан – 2030».

По оценкам специалистов, структура питания значительной части населения страны не соответствует реальным потребностям и научно разработанным нормативам. Во многих регионах Казахстана питание состоит из недостаточного количества фруктов, овощей, полноценных белков. Часто наблюдается дефицит витаминов и биоэлементов. Например, аскорбиновой кислоты, йода, селена, железа. Как выяснилось, витамины нужны всем, и в первую очередь женщинам в первом триместре беременности.

Важнейшими и незаменимыми являются витамины и минеральные вещества. Они участвуют в функционировании ферментов. Так как большинство витаминов не синтезируется организмом человека, то недостаточное поступление витаминов с пищей ведет к дефициту.

Недостаток витаминов и минералов называют «cкрытым голодом». Нехватка веществ длительное время не дает о себе знать. Недостаток любого витамина приводит к нарушениям в обмене веществ. Подвержены риску развития дефицитных состояний беременные, кормящие женщины и дети.

Авитаминоз – это глубокий дефицит того или иного витамина с развернутой клинической картиной состояния недостаточности. А гиповитаминоз – это умеренный дефицит витаминов. В природе нет ни одного продукта питания, который бы содержал все витамины. Именно поэтому логично употреблять витаминный комплекс в первом триместре беременности.

Каждый элемент играет свою роль во время беременности. При недостатке минеральных веществ могут развиваться серьезные заболевания. Так, дефицит йода сопряжен с эндокринными нарушениями, фтора – с повышенным риском развития кариеса. На Земле есть много регионов, в которых наблюдается дефицит йода. Одним из таких регионов является Казахстан. В этом случае ВОЗ рекомендует вводить йодированную соль в рацион питания.

Исполнительный директор ЮНИСЕФ Кэрол Беллами в своем отчете отметила шокирующую статистику. Дефицит йода во время беременности ведет за собой рождение почти 18 миллионов умственно неполноценных младенцев ежегодно.

При дефиците фолиевой кислоты у беременных женщин нарушения закладываются в ранние сроки беременности. Обычно это происходит между 21 и 28 днями после зачатия. В эти дни женщина еще может не знать о наступлении у нее беременности.

Рекомендуется принять курс фолиевой кислоты до зачатия и во время первого триместра. А женщинам репродуктивного возраста нужно есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой. Хорошие ее источники – бобовые, арахис, хлеб, зеленые овощи, такие как шпинат, брюссельская капуста и брокколи.

Фолиевая кислота может играть важную роль в профилактике атеросклероза. При дефиците фолиевой кислоты в организме накапливается аминокислота гомоцистеин, повреждающий стенку кровеносных сосудов и способствующий отложению на поврежденных участях холестерина и липидов в виде атеросклеротических бляшек.

Читайте также:
Аллохол таблетки – инструкция, показания, способ применения желчегонного препарата

Набрать нужную дозировку фолиевой кислоты можно с помощью дополнительного ее приема. На практике не вся фолиевая кислота усваивается организмом. Чтобы фолиевая кислота выполняла свою эффективную работу, создана специальная активная форма витамина – метафолин. Ее отличает 100% биодоступность, в том числе, для беременных с врожденной патологией усвоения фолиевой кислоты. Важно знать, какую дозировку нужно пить в первом триместре. Нужно помнить, в какой форме фолиевая кислота должна содержаться в комплексе витаминов «для беременных». А именно – это 400 мкг. в сутки.

Клинические исследования доказывают, что дополнительное потребление фолиевой кислоты значительно снижает риски патологии плода. Современные поливитаминные комплексы для беременных аналогичны пищевым нутриентам (питательным веществам). Они благотворно влияют на здоровье мамы и плода.

Принимать поливитаминные комплексы необходимо не только при гиповитаминозе. Прежде всего, это профилактика осложнений, которые могут возникнуть. Продолжайте правильно питаться и рассмотрите витамины с пометкой «для беременных».

  1. Здоровое питание – основа профилактики избыточной массы тела и ожирения (Модуль 1) / Ш.С.Тажибаев и др. – Алматы: 2012. – 40 c.
  2. Kaiser L, Allen LH, American Dietetic Association. Position of the American Dietetic Association: nutrition and lifestyle for a healthy pregnancy outcome. J Am Diet Assoc. 2008;108(3):553.
  3. Цюпа И. «Здоровье Украины. Гінекологія, Акушерство, Репродуктологія» № 1 (25), 03.2017.4. Смагулова И. Шарманов Т. J Clin Med Kaz 2014; 2(32): 38-42

Придерживайтесь рекомендованных уровней приема нутриентов, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за консультацией к врачу.

Витамины на ранних сроках беременности

Даже если беременность ожидаема, все равно известие о ней приводит женщину в состояние стресса. По 100-балльной шкале Холмас-Раэ беременность оценивается в 40 баллов. И это не удивительно – с этого момента буквально все будет подчинено интересам той новой жизни, которая зародилась в ней. И чем раньше женщина начнет заботиться о маленьком человечке, тем больше уверенность в том, что он родится здоровым и крепким.

Некоторые женщины начинают ощущать признаки беременности очень рано. Это и повышенная утомляемость, сонливость, набухание молочных желез. Для кого-то сигналом о предстоящем материнстве становится изменение вкусовых предпочтений. Как говорится: «Хороший маркетинг – это когда возле полочек с солеными огурчиками находится полочка с тестами на беременность». Действительно, тяга к соленому в народе считается «верным» признаком беременности, как и тошнота по утрам.

Ученые пока не пришли к единому мнению о точных причинах этих недомоганий. Но в одном они единодушны: при этом происходит нарушение поступления питательных веществ и витаминов. А ведь именно полноценное питание будущей матери должно максимально полно снабдить растущий плод всем необходимым для роста и развития.

Понятно, что отсутствие аппетита, тошнота и рвота не позволяют набрать даже нормальную среднесуточную калорийность рациона, которая рекомендована в «интересном» положении. Что уж тогда говорить о витаминах на ранних сроках беременности или нутриентах? Очевидно, что их количество будет недостаточным даже для организма мамы. В таких ситуациях назначаются специальные протеиновые смеси, поливитаминные препараты для беременных.

Однако выяснилось, что и у тех, чья беременность на ранних сроках протекает без дискомфорта со стороны желудочно-кишечного тракта, наблюдается существенный дефицит витаминов и иных нутриентов. Согласно данным лаборатории Обмена витаминов и минеральных веществ Института питания, это от 50 до 70% беременных женщин.1 И это относится не только к нашим соотечественницам. Исследования со схожими результатами проводились и в странах Северной Европы, Германии, Франции и Испании.2 При этом совершено точно определялась взаимосвязь между недостаточностью поступления витаминов и минералов и осложнениями во время протекания беременности, а также и с заболеваниями малышей и пороками в их развитии3.

Наиболее исследованы такие взаимосвязи при дефиците фолиевой кислоты, витаминов группы В, йода, железа, витамина Е.

Читайте также:
Как проходят первые месячные после медикаментозного аборта
Фолиевая кислота на ранних сроках беременности

При недостаточном поступлении железа из пищи мы можем прогнозировать развитие анемии у матери и проблемы с развитием у плода. Без железа невозможно доставить кислород к клеткам и запустить процессы тканевого дыхания. Поступает железо из мясных продуктов (особенно много железа в печени). Но зачастую именно к мясной пище (запах, вид и вкус) большинство беременных испытывает непереносимое отвращение. Специально разработанные витаминные препараты для беременных позволяют не только получить необходимое количество железа, но и усилить его биодоступность за счет содержания добавок. К ним относятся йод, аскорбиновая и фолиевая кислоты.

Фолиевая кислота для беременных на ранних сроках играет особо значимую роль. Точнее даже не сама кислота, а ее активные метаболиты – фолаты. Они участвуют в таких процессах как синтез ДНК и РНК, как плода, так и в клетках организма матери. Печальным последствием нехватки этих витаминов на ранних сроках беременности могут стать дефекты нервной трубки – микроцефалия, расщепление позвоночника (spina bifida), пороки сердца и неполное развитие конечностей.

Фолаты помогают прорастать сосудами плаценте, соединяющей плод и стенку матки. А как известно, через плаценту плод получает питание и кислород. Также фолаты отвечают за снижение рисков преждевременной отслойки плаценты и микротромбозов.

Беременная женщина может испытывать дефицит фолиевой кислоты на ранних сроках беременности даже при качественном питании. Причина – генетические мутации, приводящие к тому, что фолиевая кислота не превращается в фолаты и, следовательно, нарушаются все те процессы, в которых они принимают участие. Для таких случаев было разработано особое соединение фолиевой кислоты – метафолин. Именно его вводят в состав витаминных комплексов для тех, кто готовится к материнству.

Дополнительный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности в дозировке 400-600 мкг достоверно позволяет уменьшить неблагоприятные последствия ее дефицита на 60-100%, что подтверждено результатами клинических исследований, как в России, так и за рубежом.3

Витамин Е при беременности на ранних сроках

Витамин Е при беременности на ранних сроках не менее значим, чем фолиевая кислота. Внимательные к своему здоровью женщины начинают принимать его вместе с фолиевой кислотой уже на этапе планирования беременности. Втрое название витамина Е – токоферол – с древнегреческого название этого соединения переводится как «несущий деторождение».

Витамин Е принимает участие в выработке женских половых гормонов, способствуя зачатию. После оплодотворения яйцеклетки и образования эмбриона токоферол отвечает за рост и развитие плаценты, «гасит» агрессивные радикалы, защищая мембраны клеток от повреждений. Витамин Е назначают при угрозе выкидыша или если прерывались предыдущие беременности.

Итак, вы почувствовали симптомы желанной беременности и вы уже знаете ответ на вопрос : «Какие витамины принимать на ранних сроках беременности?» Конечно – особые витамины с пометкой «для беременных». Помните, что именно здесь и сейчас происходят важные и волшебные превращения, успешное завершение которых зависит теперь только от вас. Берегите себя и малыша.

1. Громова О.А., Торшин И.Ю., Авдеева Н.В., Спиричев В.Б. Опыт применения витаминов и микроэлементов у бе- ременных в разных странах // Consilium Medicum. 2011. № 6. С. 20–27.
2. Berkane N., Uzan S. The use of supplements in pregnancy II// Gynecol. Obstet. Biol. Reprod., 2004; 33: 33–36. Grischke E. M. Nutrition during pregnancy-current aspects// MMW. Fortschr. Med. 2004; 146: 29–30. Irics Rocamora J. A., Iglesias Bravo E. M., Aviles Mejias S., Bernal Lopez E., de Valle Galindo P. B., Morioncs Lopez L., Maetzu Aznar A., Mingo Canal D. Nutritional value of the diet in healthy pregnant women. Results of a nutrition survey of pregnant women //Nutr. Hosp. 2004; 19: 121–122.
3. Department of Health, Scottish Office, Home and Health Department, Welsh Office, Department of Health and Social Services, Northern Ireland. Folic acid and the prevention of neural tube defects: report from an expert advisory group. London: Department of Health, 1992. Никифоровский Н.К., Покусаева В.Н., Мельникова А.Б. и др. Эффективность применения витаминно-минеральных комплексов у беременных женщин // Русский медицинский журнал. 2004. Т. 12. № 13. С. 768–772

Читайте также:
Мелоксикам в таблетках и уколах: инструкция по применению, аналоги, цена, отзывы, показания

Фемибион 1: описание, показания, как применять, где купить

Организм женщины, планирующей или ожидающей рождение ребенка, нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах. Их невозможно получить даже при сбалансированном рационе питания. Именно поэтому уже на этапе планирования беременности важно позаботиться о здоровье будущего ребенка и начать прием витаминного комплекса. Одним из средств, часто назначаемых гинекологами, является Фемибион 1.

Описание препарата

Фемибион 1 – это уникальный поливитаминный комплекс, разработанный специально для женщин, планирующих беременность, а также женщин с беременностью сроком до 12 недель. Не является лекарством, рекомендуется к приему как биодобавка к пище. Выпускается в виде таблеток в оболочке, в одной упаковке содержится 30 штук.

Каждая имеет в составе 9 витаминов, а также йод, фолиевую кислоту и метафолин. Жизненно-важные витамины представлены:

витамином С в виде аскорбата кальция;

витаминами группы В (В1, В2, В5, В6, В7 и В12).

Для сохранения свойств и придания формы в состав Фемибион 1 включены: целлюлоза, мальткодекстрин, кукурузный крахмал, глицерин, диоксид титана, магниевые соли.

Какие эффекты дает прием Фемибиона 1

Основное предназначение биодобавки – восполнение нехватки витаминов и микро-макроэлементов в ответственный для женщины период.

Терапевтические эффекты определяются свойствами веществ, входящих в состав:

фолиевая кислота или витамин В9 – это главный витамин для женщин на этапе планирования беременности, а также при ее наступлении. Отвечает за правильное формирование и развитие плода, его нервной системы;

метафолин – помогает в росте и обновлении клеток, улучшает мозговую деятельность, работу сердечно-сосудистой системы. Имеет хорошую всасываемость и подходит лицам с ферментной недостаточностью;

йод – необходим для нормальной работы щитовидной железы женщины, профилактики выкидыша и задержки внутриутробного развития плода;

витамины группы В – поддерживают в норме работу нервной системы. В12 необходим для профилактики анемии, биотин и никотинамид важны для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей, участвуют в углеводно-жировом обмене, развитии печени и сердца будущего малыша;

витамин С необходим для лучшего усвоения железа, способствует укреплению иммунитета будущей мамы;

витамин Е отвечает за поддержание гормонального фона в норме, помогает женщине на этапе планирования беременности, так как повышает способность к зачатию.

Состав подобран таким образом, что в него включены именно те вещества, в которых женщина может испытывать недостаток и которые важны для наступления беременности, ее дальнейшего развития и рождения здорового малыша.

Кому показан Фемибион 1, противопоказания

Витамины Фемибион выпускаются специально для беременных женщин, срок беременности которых составляет 1-12 недель.

Также биодобавка рекомендуется к приему на этапе подготовки к беременности. Из противопоказаний производитель указывает только индивидуальную непереносимость веществ из состава.

Как принимать

Инструкция к Фемибион 1 содержит точные рекомендации по применению мультивитаминов. При планировании беременности и женщинам в первом триместре беременности необходимо принимать одну таблетку в день во время приема пищи. Ее следует запивать водой.

Дополнительные рекомендации

Принимать витамины необходимо в соответствии с рекомендуемой дозировкой. Нельзя заменять сбалансированное и разнообразное питание приемом биодобавок.

Как хранить, условия продажи

Фемибион 1 хранят при комнатной температуре до 25 °C. Препарат пригоден к приему в течение двух лет с даты выпуска, место хранения должно быть сухим, с исключением доступа со стороны детей. Купить биодобавку можно без рецепта от врача.

Читайте также:
Лучшие позы для зачатия ребенка: советы для желающих забеременеть

Стоимость упаковки таблеток находится в диапазоне от 580 до 700 руб. Цена зависит от действующих скидок, участия товара в акциях. Выгодные предложения часто бывают в интернет-магазинах, в них бронироватьпрепараты можно круглосуточно. Оплатить покупку можно онлайн или при получении, доступен самовывоз.

Отзывы

Гинекологи часто назначают Фемибион женщинам, препарат универсальный, его можно начинать пить еще до наступления беременности, а затем продолжать в течение первого триместра. Состав покрывает возросшие потребности женского организма в витаминах, поэтому принимать отдельно фолиевую кислоту или йод не требуется. Препарат хорошо переносится и усваивается, не вызывает тошноты и аллергических реакций. Помогает предупредить врожденные пороки развития у плода.

Женщины оставляют положительные отзывы о Фемибионе 1: таблетки удобно принимать, улучшается внешний вид волос, ногтей, укрепляется иммунитет и нервная система. Из минусов отмечается высокая цена, однако она перерывается важностью рождения здорового ребенка.

Аналоги

Для планирующих беременность женщин и беременных на начальных сроках выпускается несколько вариантов поливитаминных комплексов. Совместно с наблюдающим врачом можно подобрать препарат под любые потребности и финансовые возможности.

Компливит МАМА – содержит 11 витаминов и 7 минералов, в том числе магний, кальций, железо и медь. Не содержит йода. Цена за баночку 30 штук начинается от 264 руб.;

Витрум Пренатал плюс – содержит 13 витаминов и 10 минералов, способствует нормальному течению беременности и снижает риск осложнений, стоимость – от 560 руб. за 30 штук;

Мульти-табс Перинатал – имеет в составе 11 витаминов и 9 минералов, помогающих предотвратить дефекты в развитии плода. Подходит кормящим женщинам. Цена – от 770 руб. за 60 штук.

Также в первом триместре с разрешения врача можно принимать комплекс Алфавит Мамино здоровье, капсулы Витажиналь, Элевит.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Топ-10 сбалансированных витаминных комплексов для беременных

Лучшие витамины при беременности.

понедельник, 8 ноября

Содержание
  • Какие витамины нужны беременным
  • Лучшие витамины для беременных
  • Элевит Пронаталь
  • Мульти-Табс Перинатал
  • One A Day Women’s Prenatal
  • Фемибион Наталкер I
  • Минисан Мама Комплекс
  • Доппельгерц V.I.P. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих
  • Фемибион Наталкер II
  • Витрум Пренатал Форте
  • Алфавит Мамино здоровье
  • Компливит Триместрум 3

Беременность – самый счастливый, но одновременно и самый сложный период для каждой женщины. А все потому, что организм будущей мамы испытывает повышенные нагрузки, ему необходимы специальные витамины для беременных, чтобы плод развивался активно и правильно.

Важно также, чтобы женщина в положении не испытывала стрессов и не подвергалась повышенным физическим нагрузкам. Врачи рекомендуют обязательно принимать специальные витаминные комплексы для беременных, даже если ваше питание максимально разнообразное.

В аптеках и в интернете можно найти массу разных витаминов для будущих мам, но мы решили сделать рейтинг самых сбалансированных и эффективных, одобренных акушерами-гинекологами. Но перед покупкой витаминов для беременных обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!

Какие витамины нужны беременным

Организму беременной женщины необходимо на 40 % больше витаминов группы В, йода и цинка. На 50 % возрастает потребность в кальции – чтобы у ребенка правильно формировались кости и зубы. Повышается также расход фолиевой кислоты и железа. Если организму будет мало этих витаминов и микроэлементов, повышается риск аномалий развития плода и даже выкидыша. Особенно важно принимать витамины в первом триместре беременности.

Нехватка витаминов чревата развитием у плода проблем с нервной системой, сердечно-сосудистой. Витамины для беременных – это профилактика пороков развития многих органов будущего ребенка. При этом важно и не переборщить с витаминами – если в третьем триместре допустить гипервитаминоз, могут возникнуть проблемы с головным мозгом, а также костями черепа – роды будут сложными и болезненными.

Читайте также:
Миеломная болезнь: симптомы, лечение и прогноз, анализ крови, фото, лабораторная диагностика

Питаться во время беременности так, чтобы получать все необходимые полезные вещества в нужном количестве, очень сложно, поэтому врачи всегда назначают витамины. Обязательно витаминный комплекс должен содержать фолиевую кислоту (она помогает клеткам обновляться, помогает правильно работать плаценте). Немаловажны и витамины группы В – они обеспечивают нормальный обмен веществ в организме будущего ребенка, помогают правильному формированию эндокринной и иммунной систем. Витамины для беременных уменьшают проявления токсикоза, снижают раздражительность, улучшают сон и т. д.

Витамин Е нужен для того, чтобы мембраны клеток были более проницаемыми – так они хорошо обеспечиваются кислородом. Если у женщины нехватка витамина Е, она ощущает общую слабость, мышечные боли, в тяжелых случаях может быть даже выкидыш.

Лучшие витамины для беременных

При составлении рейтинга витаминов для беременных мы учитывали положительные отзывы врачей и пациенток, а главное – эти витаминные комплексы максимально разнообразные и сбалансированные. Немаловажный аспект также – оптимальное соотношение цены и качества витаминов. Итак, какие витамины лучше выбрать беременным?

Элевит Пронаталь

Витамины «Элевит Пронаталь» назначают в первом триместре беременности, здесь много фолиевой кислоты, железа, кальция, магния. Препарат можно принимать параллельно с другими добавками для беременных (например, «Магне В»). Такую комбинацию назначают для снижения тонуса матки, когда есть угроза выкидыша. «Элевит Пронаталь» не содержит йод, поэтому показан тем, у кого есть аллергия на это вещество. Если же аллергии на йод нет, можно дополнить эти витамины для беременных йодосодержащим препаратом (например, «Йодомарином»). Во время беременности кардинально изменяется гормональный фон женщины, что усиливает выпадение волос, ногти становятся более ломкими. Многие женщины, принимавшие «Элевит Пронаталь» отметили, что выпадение волос намного уменьшилось, а у некоторых даже остановилось, укрепились ногти. Один из побочных эффектов препарата – запор. Чтобы избавиться от этой проблемы, врачи рекомендуют есть сухофрукты, свеклу, яблоки и инжир. На фоне приема этих витаминов для беременных улучшается настроение, причем буквально через неделю.

Элевит Пронаталь
Байер АГ, Германия

Элевит® Пронаталь представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количественное содержание витаминов и минералов соответствует дозам, которые рекомендованы к применению в период беременности и грудного вскармливания.

Фемибион наталкер 1 : инструкция по применению

Описание и состав

Предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных до конца 12-й недели беременности.

Актуальной проблемой питания беременных женщин является недостаточное содержание в пище витаминов и минеральных веществ (нутриентов). Невозможность обеспечения необходимого уровня нутриентов у беременных за счет питания продуктов общепризнана. Поэтому в период беременности женщины нуждаются в коррекции нутриентного статуса за счет регулярного приема комплекса витаминов и минералов.

Фолиевая кислота – жизненно важный витамин для будущих и кормящих матерей.

Проведенные исследования показывают положительное влияние фолиевой кислоты (синтетической формы фолатов) и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка (как внутриутробное, так и после его рождения).

С пищей мы получаем, как правило, недостаточное количество фолатов, не обеспечивающее суточную потребность у женщины детородного возраста, а у беременных потребность в фолатах повышена.

Поэтому очень важен дополнительный прием фолиевой кислоты в этот период.

В организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму. Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью перевести фолиевую кислоту в ее активную форму.

Читайте также:
Как распознать и чем лечить варикозное расширение вен пищевода

Метафолин® – это легко усваиваемая биологически активная форма фолатов.

Благодаря этому Метафолин более доступен для организма и лучше усваивается, чем фолиевая кислота.

Фемибион® Наталкер I содержит фолиевую кислоту и Метафолин®

Для обеспечения необходимого уровня фолатов в организме беременной женщины, даже у тех женщин, организм которых не может полностью преобразовать и затем усвоить фолиевую кислоту.

Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод. Поэтому очень важно восполнить повышенную потребность в этих нутриентах во время беременности.

Фемибион® Наталкер I

9 жизненно важных витаминов и йод.

– витамин В1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения;

– витамин В2 необходим для энергетического обмена;

– витамин В6 необходим для белкового обмена;

– витамин В12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы;

– витамин С участвует в образо­вании соединительной ткани. Помимо этого он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа;

– витамин Е защищает клетки организма человека от свободных радикалов;

– биотин важен для здоровой кожи;

– пантотенат участвует в процессе обмена веществ;

– никотинамид поддерживает защитную функцию кожи;

– йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы.

Пищевая ценность таблетки, покрытой оболочкой Количество в 1 таблетке % от суточной потребности женщин репродуктивного возраста
Витамин С/ Аскорбиновая кислота (кальция аскорбат) 110 мг 120%
Витамин РР (никотинамид) 15 мг 75%
Витамин Е (DL-α-токоферола ацетат) 13 мг 87%
Витамин В5/ Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) 6 мг 120%
Витамин В6/ Пироксидин (пиридоксина гидрохлорид) 1,9 мг 95%
Витамин В2 (рибофлавин) 1,6 мг 89%
Витамин В1/ Тиамин (тиамина нитрат) 1,2 мг 80%
Фолаты 400 мкг 100%
-Фолиевая кислота 200 мкг
-L-метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты) 208 мкг
Йод (калия йодид) 150 мкг 100%
Биотин 60 мкг 120%
Витамин В12 (цианокобаламин) 3,5 мкг 117%

Вспомогательные компоненты:

Микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилцеллюлоза (загуститель), мальтодекстрин (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), кукурузный крахмал (носитель), диоксид титана (краситель), глицерин (влагоудерживающий агент), магния стеарат, оксид железа (краситель).

Энергетическая ценность 1 таблетки, покрытой оболочкой: 1 ккал/4,18 кДж (углеводы – 0,4 г).

Рекомендации по применению

Фемибион® Наталкер I рекомендовано принимать с момента планирования беременности женщинам, планирующим беременность, и беременным до конца 12-й недели беременности рекомендуется принимать по одной таблетке, покрытой оболочкой, в день во время еды, запивая водой.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Меры предосторожности

Не превышать рекомендуемую дозу. Биологически активные добавки не должны использоваться в качестве заменителя полноценной сбалансированной диеты.

Упаковка

1 блистер содержит 30 таблеток, покрытых оболочкой.

Срок годности

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Не является лекарством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Производитель

Мерк КгаА энд Ко Верк Шпитталь, Хёссельгассе 20, А – 9800 Шпитталь/Драу, Австрия

Мерк Зельбстмедикацион ГмбХ, Франкфуртер штрассе, 250, 64293 Дармштадт, Германия.

Импортер и организация, уполномоченная производителем на прием претензий от потребителей

ООО «Др. Редди’с Лабораторис», 115035 г. Москва, Овчинниковская наб., д.20, стр.1, тел. (495) 783 29 01.

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы

Все знают: витамины и минералы у беременной женщины расходуются за двоих. Однако сегодня ассортимент витаминно-минеральных комплексов настолько велик, что сложно не растеряться.

Какой препарат выбрать? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит тщательно проанализировать их состав.

Что обязательно должно быть в составе комплекса для беременных? Важны ли дозировки и форма полезных веществ?

Для сравнения мы выбрали наиболее популярные комплексы, предназначенные для будущих мам. В нашем рейтинге принимают участие 7 препаратов: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Мама, Прегнотон Мама, Витрум Пренатал, Компливит Триместрум, Элевит, Фемибион.

Читайте также:
Боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника - как облегчить

Сравнение их составов приводится в таблице.

Первое, что нужно отметить, – большое разнообразие микронутриентов. Ряд комплексов включает помимо витаминов и минералов другие важные вещества – такие, как Омега-3, таурин, лютеин. При более детальном изучении выясняется, что в каждый комплекс входят фолиевая кислота, а йод, который регулирует работу щитовидной железы, присутствует не везде. То же самое можно сказать про кальций и железо. Это значит, что, просто сравнивая составы, мы не сможем выбрать лучший препарат. Поэтому придется исследовать вопрос глубже.

Большинство экспертов считает, что важнейшие микронутриенты во время беременности – фолиевая кислота, йод, железо. К ним нередко добавляют и ПНЖК Омега-3. Изучим, какой эффект оказывает эта четверка и присутствует ли она в популярных препаратах.

Фолиевая кислота: что важно?

Фолиевая кислота, или витамин B9, – самый важный витамин для беременных. Ее принимали еще наши мамы и бабушки в период вынашивания ребенка. Неудивительно, что витамин B9 входит в состав всех витаминных комплексов для будущих мам.

Дефицит фолиевой кислоты может стать причиной серьезных нарушений развития плода:

1. В I триместре нехватка витамина В9 особенно опасна, т. к. может вызвать дефект закрытия нервной трубки, расщепление позвоночника, недоразвитие мозга.

2. Во II триместре недостаток фолиевой ведет к нарушениям развития сердца, сосудов, органов мочевыделительной системы.

3. В III триместре дефицит этого витамина сказывается на росте ребенка, здоровье головного мозга.

К сожалению, нехватка витамина B9 генетически обусловлена у половины населения нашей планеты. Примерно у 50% людей не производится достаточное количество фермента, который нужен для преобразования фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Есть и те, у кого фермент вообще не синтезируется, – их (по разным оценкам) от 5 до 25%. Таким людям следует принимать только метилфолат. Он усваивается вне зависимости от генетических особенностей, то есть дефицит не возникнет.

Активная форма витамина В9 – метилфолат – содержится лишь в двух препаратах: Фемибион и Прегнотон Мама.

«Железная» необходимость

Уровень железа – одна из «больных» тем во взаимоотношениях будущей матери и ее лечащего врача. Беременным приходится постоянно сдавать анализы на гемоглобин. Если они показывают понижение уровня, доктор сразу же назначает добавки с железом. Необходимость этой меры легко объяснить.

Объем крови в организме беременной женщины становится больше, а для образования эритроцитов необходим гемоглобин (железо – один из его компонентов). Если железа не хватает, у плода может развиться кислородное голодание, а у матери – железодефицитная анемия. Это состояние может привести к тяжелым последствиям: нехватке веса у малыша, недоразвитости, преждевременным родам.

Кажется, что здесь сложного? Если доктор назначил железо, значит, его нужно принимать. Однако проблема есть: железо в форме солей (а именно в таком виде оно содержится в добавках) плохо усваивается (примерно 10%) и вызывает побочные действия: запоры, рвоту, резкую боль в животе. Именно по этой причине многие беременные прекращают прием препаратов железа даже при пониженном уровне гемоглобина.

Однако сегодня появилось решение этой проблемы – железо в липосомной форме. Такое железо находится в оболочке из липидов, благодаря чему оно усваивается в 4,7 раза лучше, чем стандартные формы, и при этом не вызывает неприятных ощущений со стороны ЖКТ.

Если при приеме железосодержащих препаратов у вас появились тошнота, боль или другие неприятные ощущения, переходите на прием липосомного железа. Оно хорошо усваивается, не оказывает побочных действий.

Алфавит Мамино здоровье Витрум Пренатал Компливит Мама Компливит Триместрум Прегнотон Мама Фемибион Элевит Пронаталь
Железо электролитическое Железо (фумарат) Железо (фумарат) Железо (фумарат) Железо липосомное Железо (фумарат)
Читайте также:
Кашель при грудном вскармливаниии: 5 разрешенных препаратов

Нужен ли йод?

Беременность и роды могут протекать нормально только при условии, что женщина и ребенок получают достаточное количество йода. Дело в том, что йод входит в состав гормонов, которые напрямую регулируют внутриутробное развитие плода. Чем опасен недостаток йода?

  • У ребенка велика вероятность задержки развития, врожденных дефектов органов слуха и речи (глухота, глухонемота), а также умственная отсталость, недостаток веса.
  • У женщины – зоб щитовидной железы (разрастание).

    Однако недостаток йода – обычная ситуация для 70% населения России. Данные исследований РАМН показывают, что с едой в организм беременной женщины поступает не более 37% необходимого количества йода.

    Как и в случае с железом, большие дозировки йода пугают женщин. Однако эти сомнения и страхи напрасны: прием йодосодержащих комплексов не рекомендован только для женщин с болезнью Грейвса. Это редкое заболевание, оно встречается лишь у 2% населения планеты.

    Как быть с кальцием?

    Кальций не всегда включают в состав витаминно-минеральных комплексов для беременных. Причина кроется в неоднозначности этого минерала. Он, бесспорно, крайне важен для нормального развития плода, хорошего самочувствия матери: без него часто появляются судороги, кости становятся хрупкими, страдают зубы. Но, с другой стороны, если кальция слишком много, то могут возникнуть проблемы. При избытке кальция плацента кальцинируется, из-за чего нарушается поступление к плоду нужных веществ. Тазовые кости женщины становятся чересчур твердыми и хуже расходятся, а череп малыша становится жестким, что может стать причиной осложнений при родах.

    Однако это не все проблемные моменты, связанные с кальцием. Он препятствует усвоению железа, когда оба элемента поступают в организм одновременно. Но железо нужно организму матери и ребенка. Поэтому врачи стремятся назначать препараты с кальцием только тогда, когда явно наблюдается его дефицит. При этом чаще всего кальций назначают в виде отдельного препарата, поскольку для борьбы с дефицитом необходимо довольно много кальция, и он просто «не поместится» в таблетку или капсулу с другими полезными веществами.

    Чтобы решить эти проблемы, производителям пришлось потрудиться. Так, комплекс Алфавит Мамино здоровье включает оба компонента, но находятся они в отдельных таблетках. Такое решение позволило оставить большую дозировку кальция, но исключить его контакт с железом. Производители Фемибиона и Прегнотон Мама исключили кальций в пользу железа. В остальных препаратах кальция очень немного, он не поможет справиться с дефицитом.

    Кальций 25 мг (2,5%) Триместрум 1 30 мг (3%)
    Триместрум 2 40 мг (4%)
    Триместрум

    Омега-3 ПНЖК

    Омега-3 – это несколько полиненасыщенных жирных кислот. Самой важной из них во время беременности является докозагексаеновая (ДГК). Она является структурным элементом для формирования мозга, нервной системы и глаз. Омега-3 также требуется для иммунной системы.

    Дети, чьи матери принимали Омега-3, меньше подвержены аллергиям, демонстрируют более высокие показатели интеллектуального развития в первые годы своей жизни.

    Омега-3 содержатся в сардинах, анчоусах, скумбрии – это не самые распространенные и доступные продукты на столе российских женщин. Поэтому будущим мамам желательно принимать Омега-3.

    Омега-3, а именно ДГК содержится лишь в двух комплексах – Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Обратите внимание, что в первом препарате Омега-3 сочетаются с другими компонентами, а во втором представлены отдельной таблеткой.

    Выбирайте витаминно-минеральный комплекс осознанно, оценив его плюсы и минусы. Ведь прием витаминов – это тоже часть заботы о здоровье и благополучии своего ребенка.

    НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

    Витамины для беременных женщин: когда и зачем они нужны

    Ожидание малыша – процесс трепетный и волнительный. Но пока мамочка находится в эмоциях и подготовках к родам, перестраивая образ жизни, организм испытывает нагрузки и тоже перестраивает свою работу. Происходят гормональные и физиологические изменения, контролировать которые жизненно необходимо. В этот период организм женщины работает “за двоих” и ресурсов для бесперебойной работы требуется больше, чем обычно.
    Сегодня разговариваем о здоровье будущих мам и делаем обзор витаминов, которые как раз и призваны помочь прекрасной половине сохранить беременность здоровой, поддержать её нормальное течение, обеспечить малышу поставку всех питательных веществ.

    Читайте также:
    Инструкция по применению препарата Верапамил — при каком давлении и как правильно принимать?

    Витамины и микроэлементы, необходимые организму беременной женщины

    Для удачного зачатия и здорового вынашивания малыша, требуются во-первых, витамины, во-вторых, гормональный баланс, в третьих, крепкая нервная система. Надо сказать, что последние два слагаемых удачной беременности, обеспечиваются именно полноценным содержанием витаминов у будущей мамы.

    • Витамины группы В – основные, влияющие на здоровую беременность. Благодаря рибофлавину или Витамину В2 в организм продуцирует часть гормонов, вырабатываются красные кровяные тельца и аденозинтрифосфорная кислота (АТФ), которая буквально вдыхает жизнь в наши клетки. Поэтому наличие этого витамина настолько важно в организме беременной женщины.
    • Витамин B9 или фолиевая кислота – важнейшая в женском здоровье. Этот витамин целенаправленно оберегает репродуктивную систему, способствуя зачатию и вынашиванию плода и препятствует развитию раковых клеток.
    • Витамины, которые очищают организм беременной и уже родившей женщины от шлаков и токсинов – А и Е. Они положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, берегут зрение. Во время беременности и родов у женщин могут начаться проблемы с глазами под влиянием гормональных перестроек.
    • Витамин С – помогает организму мобилизовать защитный барьер организма, при его достаточном количестве у человека железо усваивается лучше. Недостаток железа приводит к анемии и низкому гемоглобину, что для беременной женщины – не самый хороший вариант.
    • Йод – верный друг щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов, жизненно необходимых человеку, а тем более, беременной женщине.
    • Кальций – достаточное его количество в организме – залог того, что вся костная система малыша будет развиваться нормально.


    Чем отличаются обычные витамины от витаминов для беременных

    Беременной женщине требуется больше витаминов и минералов, которыми она будет делится с плодом для его нормального развития: так что первое отличие – доза. Которая корректируется в зависимости от срока беременности. С каждым триместром плод растет и развивается, а следовательно, состав полезных веществ для него и будущей мамы, поддерживающий эти процессы в порядке, может меняться. От обычных витаминных комплексов специализированные отличаются составом и дозировкой, которые созданы с учётом особенностей организма беременной женщины, и с учётом оптимального поддержания тех процессов, которые в нём запускаются.
    Рекомендованная норма витаминов и минералов, её доза для женщин, вынашивающих ребенка, выглядит так:

    12 – 3,0-4,0 мкг;
    В9 – 0,8-1 мг;
    В6 – 2,5 мг;
    В5 – 4-7 мг;
    В3 – 15-20 мг;
    В2 – 1,5-2,0 мг;
    В1 – 1,5-2,0 мг;
    А – до 2500 МЕ;
    D – 400-600 МЕ;
    Е – 10-15 МЕ;
    С – 70-100 мг;
    К – 65-80 мкг;
    Н – 30-100 мкг

    Железо 30-60 мг
    Йод 175-200 мкг
    Кальций 1000-1200 мг
    Магний 320-355 мг
    Марганец 2,0-5,0 мг
    Медь 1,5-3,0 мг
    Молибден 75-250 мкг
    Селен 5-75 мкг
    Фосфор 1200 мг
    Хром 25 мкг
    Цинк 15-20 мг

    Витамины первого триместра:

    Самый важный, который требует к себе более трепетного отношения и внимания со стороны самой женщины, доктора и, пожалуй, всех членов семьи. Потому как в этот период закладывается нервная система будущего малыша, формируется кровеносная и сердечно-сосудистая системы. Для того, чтобы эти процессы протекали благополучно, женщине необходимо включать в рацион такие витамины, как:

    • Для нормального роста и пропорций будущего малыша – витамин А;
    • Для уменьшения вероятности токсикоза и судорог, а также снятия нервной возбудимости – витамины группы В, в частности В6, который рекомендовано принимать вместе с магнием;
    • Для правильного формирования нервной трубки плода, откуда будет формироваться головной и спинной мозг жизненно необходим прием ещё одного витамина группы В – В9 – фолиевая кислота.
    • Для нормального развития кровеносной системы будущего малыша и поддержания процесса развития эмбриона в целом – йод и железо.
    Читайте также:
    Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника: лечение, причины, последствия
    Витамины второго триместра:

    Не менее важен, чем начало беременности. И если по окончании 1 триместра все системы и органы малыша уже сформированы, то 2 триместр – время для его активного развития и роста. Так, на этом этапе важно включать в рацион женщины:

    • Всё те же витамины группы В – для нормального функционирования нервной системы малыша, для поддержания в норме выработку аминокислот и химических элементов, предотвращают дефицит клеток гемоглобина, снижает риск позднего токсикоза у женщины;
    • Витамин для иммунитета – С;
    • Витамин и минерал для здорового роста костей и сердечно-сосудистой системы малыша и препятствия разрушения костной ткани у женщины – Д; кальций
    • Витамин для поддержания в норме состояния плаценты и снижения риска ранних родов – Е;
    • Поддержание в норме уровня гемоглобина и сведения к нулю рисков возникновения анемии – железо;
    • Поддержание щитовидной железы, производящей в организме беременной женщины жизненно важные гормоны и нормальное развитие головного мозга у плода – йод.
    Витамины третьего триместра:

    3 триместр – заключительный этап беременности, на котором плод достигает крупных размеров, становится более активен. Нагрузка на организм женщины увеличивается. Для чего и какие витамины нужны сейчас:

    • Витамин Д – важен для поддержания в норме метаболизма кальция и фосфора – основных элементов формирования здорового скелета, а также этот витамин важен для предотвращения детских рахитов и деформаций костей.
    • Витамины группы В – обязательны для снижения риска позднего токсикоза, для нормальной циркуляции жидкости в женском организме и её выведения; для выработки гормона роста, который важен для малыша.
    • Витамин для иммунитета – С – но, кроме защиты здоровья малыша и беременной женщины, этот витамин защищает другие поступающие жирорастворимые витамины от окисления, тем самым способствуя лучшему их усвоению.
    • Витамины для нормальной работы плаценты, хорошей эластичности кожи и стенок матки – А, Е.

    Среди большого наличия витаминов для беременных женщин, рекомендуем остановить внимание на следующих производителях, при оптимальном соотношении “цена/качество/безопасность”:

    Мульти-табс ПЕРИНАТАЛ (содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые важны для беременной женщины и плода, улучшают плацентарное кровообращение,снижают риски развития плацентарной недостаточности, гипоксии плода, гестозов, преждевременных родов). Фемибион наталкер (содержит 9 жизненно важных витаминов и йод, приводит в баланс углеводный обмен и энергообеспечение, полезные витамины для кроветворения и укрепляют нервную систему). Компливит Мама (комбинированный поливитаминный препарат, содержит набор микро- и макроэлементов, поддерживающих стабильность эритроцитов, способствует нормальному развитию плаценты и эмбриональных тканей, входящие в состав витамины стимулируют синтез амино- и нуклеиновых кислот, тормозит развитие анемии). Элевит пронаталь (содержит оптимальное количество витаминов и минералов для полноценного рациона питания беременных и кормящих женщин). АлфаВит Мамино здоровье (гипоаллергенное сочетание витаминов и минералов, в оптимальной дозировке содержат железо, кальций, Витамин Д, фолиевую кислоту, подходят для использования в 1 триместре беременности, для поддержания правильного развития эмбриона).


    Основные правила приёма витаминов и витаминных комплексов для беременных женщин.

  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: